Thursday, 26 April 2018, 1:29 AM

जीवन मंत्र

सुबह में तेलयुक्त भोजन लेने से करें परहेज

Updated on 4 October, 2013, 9:23
नई दिल्ली काम का अत्याधिक दबाव झेलने वाले लोग आमतौर पर समय बचाने के फेर में नाश्ता छोड़ते हैं या फास्टफूड खाते हैं, लेकिन यह आदत सेहत के लिए ठीक नहीं है। एक आहारविज्ञ के अनुसार, दिन की शुरुआत के लिए तेलयुक्त या तला-भूना खाना ठीक नहीं है। गाजियाबाद स्थित कोलंबिया... Read More

खूबसूरती बढ़ाने के ल‌िए काफी है दो चुटकी नमक

Updated on 3 October, 2013, 11:25
द‌िल्ली नमक खाने में स्वाद ही नहीं बढ़ता, आपकी सेहत भी बनाता है। जब यही नमक आपकी खूबसूरती को भी निखारने का काम करे, तो है न कमाल की बात! पेश है ब्यूटी के लिए इस्तेमाल होने वाले नमक पर कुछ टिप्स। त्वचा बहुत ऑयली है तो राहत दिलाएंगे ये उपाय रिलैक्स होना... Read More

कई बीमारियों से निजात पाने के लिए कारगर है सुबह की सैर

Updated on 2 October, 2013, 10:22
नई दिल्ली नियमित तौर पर टहलना स्वस्थ रहने में बहुत मददगार साबित होता है, लेकिन एक ताजा सर्वेक्षण से पता चला है कि अधिकांश भारतीय प्रतिदिन 30 मिनट से भी कम समय टहलते हैं। वर्ल्ड हर्ट फेडरेशन की ओर से इंटरनेट आधारित एक अंतर्राष्ट्रीय बाजार अनुसंधान कंपनी, यूगोव ने ऑनलाइन किए... Read More

रजोनिवृत्ति तक पहुंचीं महिलाओं को अनिद्रा से बचाता है योग

Updated on 30 September, 2013, 16:12
वाशिंगटन रजोनिवृत्ति को हासिल कर चुकी महिलाओं को योग अनिद्रा की समस्या से निजात दिलाने में सहायक हो सकता है। एक नए शोध में यह बात कही गयी है। रजोनिवृत्ति के दौरान कई महिलाओं को ठंडा गरम लगने, रात में पसीना आने, वजन बढ़ने और मुहांसों की समस्या से जूझना पड़ता है। शोधकर्ताओं... Read More

डायबिटीज पीडि़तों के लिए राहत, जांच के लिए अब स्वदेशी स्ट्रिप

Updated on 30 September, 2013, 16:11
नई दिल्ली केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री गुलाम नबी आजाद ने मंगलवार को यहां कहा कि मधुमेह की जांच सहित भारत कई तरह की नवीन तकनीक पर काम कर रहा है। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) के वैज्ञानिकों को अवार्ड प्रदान करने के बाद आजाद ने कहा कि स्वास्थ्य मंत्रालय ने सार्वजनिक स्वास्थ्य अनुप्रयोगों... Read More

हृदयाघात के जोखिम को कम करता है विटामिन बी

Updated on 24 September, 2013, 15:47
बीजिंग हृदयाघात और विटामिन बी अनुपूरक के बीच संबंध पर प्रकाश डालते हुए शोधकर्ताओं ने पाया है कि इस तरह के अनुपूरक हृदयाघात के जोखिम को कम करते हैं। नए साक्ष्य बताते हैं कि संभवत: विटामिन बी अनुपूरक की खुराक हृदयाघात के खतरे को कम करने में मदद करती है। यह... Read More

ओरल SEX के कारण भी हो सकता है मुंह का कैंसर

Updated on 24 September, 2013, 15:46
कोलकाता शहरों में पुरूषों में मुंह के कैंसर के बढ़ते मामलों की चिंताजनक स्थिति पर डॉक्टरों ने संदेह जताया है कि अस्वास्थ्यकर तरीकों से ओरल सेक्स करने के दौरान संक्रमित ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (एचपीवी) भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है। चितरंजन राष्ट्रीय कैंसर संस्थान (सीएनसीआई) के निदेशक जयदीप विश्वास ने कहा,... Read More

स्वस्थ रहना है तो कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें

Updated on 20 September, 2013, 16:07
  कोपेनहेगन हाल ही में एक अध्ययन में कहा गया कि प्रतिदिन 30 मिनट का शारीरिक व्यायाम, ऊर्जा को बढ़ाता है। इसके साथ ही यह लोगों को स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए प्रेरित करता है। कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के शोध में समझाया गया कि कैसे हल्का व्यायाम, कड़े प्रशिक्षण की अपेक्षा प्रेरणाप्रद... Read More

अच्छी सेहत के लिए मस्तिष्क को दीजिए आराम

Updated on 16 September, 2013, 7:06
नई दिल्ली बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि आपकी मानसिक शांति बनी रहे। अनावश्यक एवं गैरजरूरी कार्यों पर आप उलझे नहीं। अक्सर पाया जाता है कि लोग बिना मतलब किसी बारे में सोचा करते हैं जो तनाव का कारण बनता है। स्वस्थ जीवन के लिए मस्तिष्क को आराम देना बेहद जरूरी... Read More

ड्राई आई सिंड्रोम से बचने के लिए काम के बीच में आंखों को दें आराम

Updated on 13 September, 2013, 12:06
नई दिल्ली लगातार कंप्यूटर पर काम करने से आंखों में कई तरह की समस्या पैदा होती हैं, उनमें से एक है-ड्राई आई सिंड्रोम। ऐसे में आपको चाहिए काम के बीच में अपनी आंखों को आराम भी दें और अपने खान-पान का भी पूरा-पूरा खयाल रखें। यही नहीं समय-समय पर आंखों की... Read More

मस्तिष्क को दुरुस्त बनाती है गहरी नींद

Updated on 6 September, 2013, 11:28
वॉशिंगटन जब आप सोते हैं, तब वास्तव में आपके मस्तिष्क में कुछ जीन जागृत हो जाते हैं. वैज्ञानिकों का कहना है कि मस्तिष्क की मरम्मत व मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास के लिए ये जीन बहुत महत्वपूर्ण हैं. अमेरिका में वैज्ञानिकों का मानना है कि पर्याप्त नींद से विशिष्ट मस्तिष्क कोशिकाओं का... Read More

दोनों हाथों से ताली बजाने से रोगों का हो जाता है सत्यानाश

Updated on 5 September, 2013, 11:22
एक्यूप्रेशर सिद्धांत के अनुसार मनुष्य को हाथों में पूरे शरीर के अंग व प्रत्यंग के दबाव बिंदु होते हैं जिनको दबाने पर सम्बंधित अंग तक खून व ऑक्सीजन का प्रवाह पहुंचने लगता है और धीरे-धीरे वह रोग ठीक होने लगता है। इन सभी दबाव बिंदुओं को दबाने का सबसे सरल... Read More

जीती जागती स्किन चाहें तो लें मेकअप से ब्रेक!

Updated on 4 September, 2013, 13:58
लंदन अधिकतर महिलाएं मेकअप के बिना घर से बाहर जाने के बारे में सोच भी नहीं सकतीं। लेकिन एक त्वचा विशेषज्ञ ने सलाह दी है कि हफ्ते में एक दिन मेकअप न करने से त्वचा और अच्छी और जीवंत हो सकती है। बॉयो2यू ऑर्गेनिक सीबकथॉर्न स्किनकेयर की संस्थापक रीता स्ट्रेजिंस्का का... Read More

खूब चढ़ेगा बालों पर मेहंदी का रंग जब अपनाएंगे ये उपाय

Updated on 2 September, 2013, 7:51
अक्‍सर कुछ लोगों की शिकायत होती है कि मेहंदी लगाने से उनके बाल रूखे से हो गए हैं, तो उनका कहना उचित ही है। सफेद बालों को कलर करने या कंडीशनिंग के लिए यदि आप मेहंदी का इस्‍तेमाल कर रहे हैं, तो मेहंदी लगाने का सही तरीका जानना भी जरूरी... Read More

कजरारे नैना!

Updated on 31 August, 2013, 11:18
आपकी आंखें खूबसूरत हैं और उनकी खूबसूरती में और इजाफा करते हैं काजल और आईलाइनर। कैसे चुनें अपना आई मेकअप और इस्तेमाल के दौरान किन बातों का ध्यान रखें, काजल और आईलाइनर आज मेकअप का अहम हिस्सा बन गए हैं। वक्त के साथ-साथ काजल के रूप भी बदल गए हैं। पहले... Read More

एक जगह बैठे रहने से होता है पीठ में दर्द

Updated on 29 August, 2013, 21:14
लंदन लगातार बैठे रहले वाली जीवनशैली और अनियमित शारीरिक गतिविधियों के कारण युवाओं में पीठ और गर्दन दर्द की शिकायत बढ़ रही है। वेबसाइट `फीमेल फर्स्ट डॉट को डॉट यूके` के मुताबिक, ब्रिटिश काइरोप्रैक्टिक एसोसिएशन (बीसीए) की ओर से किए गए एक उपभोक्ता अनुसंधान में बताया गया कि 16 से 35... Read More

गठिया से छुटकारा दिला सकता है ब्रोकली!

Updated on 29 August, 2013, 21:13
लंदन ताजा अध्ययन के मुताबिक ब्रोकली में एक ऐसा यौगिक पदार्थ पाया गया है जो गठिया की आम बीमारी से बचाने या बीमारी बढ़ने से रोकने में उपयोगी हो सकता है। विज्ञान से जुड़ी शोधपत्रिका `आर्थराइटिस एंड र्यूमेटिज्मोन` में बुधवार को प्रकाशित शोधपत्र के अनुसार, सल्फोराफेन हड्डियों में होने वाली गठिया... Read More

पाचन शक्ति के हिसाब से भोजन में रखें कैलोरी की मात्रा

Updated on 28 August, 2013, 11:15
लंदन मोटापा खुद अपने आप में एक बीमारी है। मोटापा घटाने के लिए लोग तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं। इसमें से एक है खाने में कैलोरी की मात्रा कम करना। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि हर व्यक्ति की पाचन शक्ति अलग-अलग होती है। इसलिए लोगों को अपनी पाचन शक्ति... Read More

मूत्राशय कैंसर का खतरा कम कर सकतीं हैं फल-सब्जियां

Updated on 27 August, 2013, 10:07
वाशिंगटन संयुक्त राज्य अमेरिका में शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में कहा है कि महिलाएं फल व सब्जियों की अधिक खपत कर मूत्राशय के कैंसर के जोखिम को कम सकती हैं। समाचार एजेंसी सिन्हुआ की रपट के मुताबिक शोधकर्ताओं ने 185,885 वयस्कों के 12.5 वर्षों से अधिक के जर्नल ऑफ न्यूट्रीशन आंकड़ों का... Read More

कहीं आपको बर्बाद न कर दे स्‍मार्टफोन!

Updated on 26 August, 2013, 17:31
नई दिल्‍ली एंड्रॉयड स्‍मार्टफोन यूज करके भले ही आप अपना वक्त बचाते हों, लेकिन अब समय आ गया है कि सावधान हो जाएं. क्योंकि इसी फोन की मदद से कोई सिर्फ एक मिनट में आपकी जिंदगी बर्बाद कर सकता है. जी हां यह सच है कि आपका अपना स्‍मार्टफोन आपको लुटवा... Read More

उबालने से दूध का पोषक तत्व हो जाता है खत्म

Updated on 25 August, 2013, 9:27
नई दिल्ली भारतीय माताएं इस बात से अनजान हैं कि दूध को देर तक और बार-बार उबालने से उसका पोषक तत्व खत्म हो जाता है. यह पोषक तत्व बच्चों के लिए महत्वपूर्ण होता है. शुक्रवार को जारी एक सर्वेक्षण में यह जानकारी दी गई. टेट्रा पाक द्वारा कराए गए सर्वेक्षण ने खुलासा... Read More

अब खाने से पहले जानिये भोजन में कैलोरी की मात्रा

Updated on 23 August, 2013, 16:09
न्यूयार्क न्यूयार्क स्वास्थ्य विभाग ने एक ऐसे मुफ्त मोबाइल अप्लीकेशन को विकसित किया है, जिससे खानसामा (भोजन पकाने वाला) बनाए जा रहे भोजन में कैलोरी की मात्रा का पहले से पता लगा सकता है, तथा उसे कम करने का तरीका भी जान सकता है। समाचार एजेंसी सिन्हुआ के अनुसार, होटलों के... Read More

`काम का दबाव बन रहा ब्रेन हैमरिज का कारण`

Updated on 19 August, 2013, 8:08
नई दिल्ली जीवनशैली, काम का बढ़ता दबाव और जरूरत से अधिक महत्वाकांक्षी होना 20 से 30 आयु वर्ग के युवाओं में ब्रेन हैमरिज का कारण बन रहा है। सफदरजंग अस्पताल में न्यूरो सर्जरी विभाग के सहायक प्रोफेसर डा. के बी शंकर के अनुसार, ब्रेन स्ट्रोक के मामले पहले बुजुर्ग अवस्था में देखे... Read More

बच्चों में आक्रामकता और अलगाव बढ़ाते हैं शीतलपेय

Updated on 17 August, 2013, 7:40
वाशिंगटन शीतलपेयों का अधिक सेवन बच्चों में आक्रामकता, ध्यान केंद्रित करने में समस्या और समाज से अलग-थलग रहने की प्रवृत्ति को बढ़ावा देता है। कोलंबिया यूनिवर्सिटी के मेलमैन स्कूल आफ पब्लिक हेल्थ, यूनिवर्सिटी आफ वेरमोंट तथा हार्वर्ड स्कूल आफ पब्लिक हेल्थ ने इस संबंध में एक अध्ययन किया और पांच साल... Read More

सीखें फिटनेस की क ख ग

Updated on 16 August, 2013, 12:38
आप पर जिम्मेदारियों का ढेर सारा बोझ है। ऐसे में तय है कि आप अपनी फिटनेस को सबसे ज्यादा अनदेखा करती होंगी। पर आपके भविष्य के लिए आपकी यह आदत अच्छी नहीं। कैसे हल्के-फुल्के व्यायाम को अपने रुटीन में शामिल करें और कैसे इसके लिए वक्त चुराएं, बता रही हैं... Read More

कई गुणों का खजाना है दूध, बच्‍चों के लिए है संपूर्ण आहार

Updated on 15 August, 2013, 20:43
नई दिल्‍ली हमें बचपन से ही दूध पीने की नसीहत दी जाती है और बार-बार इसके सेवन को लेकर ताकीद की जाती है। दूध नहीं पियोगे तो ताकत नहीं आएगी, हड्डियां मजबूत नहीं होंगी, दिमाग काम नहीं करेगा आदि-आदि। हम भी यही कहेंगे कि यह कहना गलत नहीं है। दूध... Read More

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है नीम

Updated on 14 August, 2013, 8:50
नई दिल्ली कई औषधीय गुणों के लिए सदियों से प्रचलित नीम वर्तमान युग की बड़ी जानलेवा बीमारी कैंसर के निदान में महत्वपूर्ण स्थान रखता है, इस तथ्य का खुलासा सेहत विज्ञानियों किया है। शोध में नीम की पत्तियों में एक विशेष कम्पाउंड पाया, जो कैंसर सेल्स के साथ शरीर प्रतिरोधक क्षमता... Read More

ज्यादा पढ़ाई भी खराब कर सकती है आपका दिमाग

Updated on 14 August, 2013, 8:17
न्यूयार्क अब तक ऐसा माना जाता रहा है कि कम शिक्षा के कारण कठिनाई से आजीविका कमा सकने वाले लोगों में मस्तिष्क की बीमारी होने का खतरा ज्यादा रहता है। लेकिन वैज्ञानिकों ने एक नए शोध के बाद पाया कि अत्यधिक शिक्षा के कारण भी मानसिक बीमारी का खतरा हो सकता... Read More

गर्लफ्रेंड का हाथ थामने का है बड़ा फायदा

Updated on 10 August, 2013, 17:03
नई दिल्ली‌ अगर डेट पर जाते वक्त आप अपनी गर्लफ्रेंड का हाथ यह सोचकर नहीं थाम पाते कि जमाना क्या कहेगा तो हाल में हुए एक नए शोध पर गौर करें और प्यार में हाथ थामने का मन बना ही लें। युनिवर्सिटी ऑफ ज्यूरिक के शोधकर्ताओं ने अपने शोध में पाया... Read More

मौसम कोई भी होए बाल कहेंगे शुक्रिया!

Updated on 9 August, 2013, 11:21
अपने बालों को आप धूल से भी बचाती होंगी और दूसरी परेशानियों से भी। इतनी सारी मशक्कत के बाद भी बारिश के मौसम में बाल अगर बेजान नजर आ रहे हैं, तो कुछ बातें आपके लिए मददगार साबित हो सकती हैं। बरसात का मौसम बालों की सुंदरता को खराब कर ही... Read More